Selbstverteidigung für Frauen (Seminare)

 

Unsere Seminare "Selbstverteidigung für Frauen" vermitteln praktische und effektive Methoden der Selbstbehauptung und der Selbstverteidigung. Ziel des ganzen ist es Frauen dafür zu begeistern, an unseren regelmäßigen Kursangeboten teilzunehmen um das erlernte zu festigen und den Horizont zu erweitern. Nur durch regelmäßiges Training und nur durch beständiges wiederholen der Techniken, wird eine effektive und realistische Selbstverteidigung erst möglich. Unsere Seminare sind für junge Frauen und Mädchen ab 14 Jahre geeignet und somit hervorragend für Mütter und ihre Töchter.  

Worum wird es gehen?

 

Effektive Selbstbehauptung (die richtige Körperhaltung, gezielter Einsatz der Stimme, Gestik und Mimik). 

 

Selbstverteidigung (die richtige Distanz wahren, Einsatz von Abwehr/Block und Kontertechniken, Kraftprinzipien für harte Wirkungstreffer mit geringem Aufwand) uvm. .

 

Kosten: 200,00 € für eine 3 stündige Einheit

  • Der Preis gilt nicht pro Person!
  • Von 1 Person bis max. 10 Personen, können an einem Seminar teilnehmen.
  • Die Kosten können somit entsprechend aufgeteilt werden.  
  • Bei Anmeldung ist der erste Monat Beitragsfrei.

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Telefonische Auskünfte unter: 0176-57940581

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